Părăsește-ți zona de confort! Sparge coaja de ou!

Părăsește-ți zona de confort! Fă o schimbare!

La vârsta de 44 de ani sunt nevoită să port aparat ortodontic. Aș fi dorit eu mai devreme, deja la 14 ani, dar atunci n-am reușit. Acum însă îl port de 7 luni, și pot să zic că am învățat multe lucruri în această perioadă. Știam eu astea și înainte, dar acum mi le amintesc în fiecare zi. Pe parcurs mi-am dat seama că merită să-ți părăsești zona de confort. Deja încep să se vadă rezultatele, chiar dacă uneori mai doare puțin. Și ceea ce este și mai bine e că mă încurajează să arăt perseverență și în celelalte domenii ale vieții mele și să-mi lărgesc limitele. Că am început din nou să scriu mai des în blog și asta este părăsirea zonei mele de confort. ;)

1.A părăsi zona de confort nu este confortabil

Schimbarea uneori (de multe ori) e dureroasă. E adevărat că te poți acomoda în câteva zile. Când mi se strânge aparatul, doare 2-3 zile. Este când și două săptămâni. Dar după aceea trece. Nici chiar la început, când mi s-a montat, nu m-a durut pe nesfârșite.

2.Schimbarea nu se face peste noapte

Ca norocul. Nici nu trebe. Altfel mi s-ar rupe dinții. La aparatul ortodontic sunt necesari 1-4 ani, în funcție de deformare și de gradul de calcifiere al oaselor, să nu zic în funcție de obișnuința dinților. Nu va trebui să-l port chiar 4 ani. Jos va fi bine deja la iarnă. Dar numai jos. Sus abea după aceea se va monta. Deci din nou și din nou voi mai avea nevoie de

3.Răbdare și perseverență

Încă și un pas, oricât de mărunt ar fi, contează mai mult decât nimic. Numai fă-l regulat. În cazul meu de exemplu, este când așa se pare că nu facem nici un pas măcar. Stăm într-un loc. Sârma din aparatul meu ortodontic nu face altceva, decât stă într-un loc și susține dinții mei. Dar asta o face în mod constant și permanent. Cu răbdare și perseverență. Aparent doar cam o dată pe lună facem un singur pas (când mi se strânge aparatul), și totuși acest singur pas dă rezultate continue.

4.Schimbarea necesită sacrificii

Desigur. În cazul meu foarte mulți bani. Dar și timp. Bine că am și unul și altul. :) (Citește mai mult despre cum poți avea și tu mai mult timp și bani ca mamă lucrătoare în acest e-book despre simplificarea gospodăriei.) Dar nu numai, ci trebuia să renunț și la ronțăitul cojii de pâine prăjită, la guma de mestecat, la crusta pizzei, la mărul întreg și la multe altele.

5.Niciodată nu-i prea târziu să-ncepi

Maxim rezultatele vor apărea mai încet. Sau mult mai încet. Dar odată tot vor apărea într-un final. Și poate mai repede decât ai crede! Dacă la mine la vârsta de 44 de ani sunt rezultate vizibile, și tu vei reuși. E ok că la o vârstă mai fragedă orice modificare se face mult mai rapid, dar nu e imposibil nici la vârsta medie. La un adolescent se poate corecta poziția dinților și cu jumătate de cm într-o lună! Eu am avut nevoie de jumătate de an pentru asta.

Un copil de 2-3 ani poate învăța orice limbă ca limba maternă. E un joc pentru el. Dar asta nu-nseamnă că nu se poate învăța și la vârsta de 50 de ani.

Așa e la orice obicei nou.

Fie vrei să-ncepi o dietă, fie introduci o rutină zilnică sau săptămânală în treburile gospodărești sau orice. Fie îți schimbi locul de muncă sau te muți în alt oraș, renovezi casa,etc. în prima fază ai mai degrabă bătăi de cap, neplăceri și disconfort. Nu se vede capătul tunelului.

Dar după aceea trece durerea. Te obișnuiești cu rutina nouă. Te acomodezi. Te adaptezi. Încă și renovarea casei se termină odată.

Schimbarea e dureroasă, necesită sacrificii, merge încet și se pare că nu va reuși niciodată. Mai ales la tine. Mai ales la vârsta ta. Dar totuși merită să faci o schimbare pentru că dacă nu schimbi nimic, nimic nu se va schimba. :)

Părăsește-ți zona de confort! Începe cu pași mici! Începe acum!

 

meniul săptămânal, fișă printabilă pentru planificarea meniului săptămânal, fișe printabile gratuit

Meniul săptămânal – fișă printabilă

Meniul săptămânal – fișă printabilă

DOWNLOAD

Data trecută v-am adus o fișă printabilă pentru ședința cu părinții, acum m-am gândit să fac una și pentru planificarea meniului săptămânal.

Ce rost are să planificăm meniul săptămânal?

În primul rând ne ajută să controlăm timpul petrecut la cumpărături, dar ne scutește și de întrebarea chinuitoare zilnică: ce să fac azi de mâncare?

Dar mai are și alte „beneficii”:

  • putem pregăti dinainte lista de cumpărături: nu ne-nvârtim disperați în magazine și în piață când ne stresează timpul, soțul sau copiii înfometați
  • putem evita mai ușor să comandăm pizza sau alte mâncăruri fast-food costisitoare și nesănătoase mai puțin sănătoase. Economisim și prin faptul că nu vom cumpăra decât ce avem strict nevoie, pentru că știm exact ce vrem să gătim.
  • privim în ansamblu lucrurile și ne putem organiza mai bine timpul. Știm ce pas urmează, când trebuie să scoatem ceva din congelator sau din frigider, când să punem la înmuiat fasolea, năutul, lintea, etc. Dar și cât timp avem nevoie pentru a găti felul respectiv.
  • putem controla mai ușor ce gătim și ce-am gătit în ultima perioadă (dacă păstrăm meniurile completate). Adică vom găti mai variat, nu se vor repeta aceleași feluri de o mie de ori. Plus, dacă se va plânge un membru al familiei că e din nou budincă de macaroane cu brânză și de ce nu sunt cartofi gratinați mai bine, pentru că acum a fost, nici de o săptămână, îi putem arăta exact, când am mai gătit ultima oară acest fel. :) Sau de ce e mâncare de mazăre și nu supă de fasole…
  • meniurile deja întocmite le putem folosi și ca sursă de idei pe viitor. Dacă păstrăm și listele de ingrediente aferente (cu cantități cu tot), ne ușurăm munca și mai mult.

Cum să planificăm meniul săptămânal?

  1. Gândește-te la cele patru grupe de alimente (cereale, fructe și legume, carne și corespondenți, lapte și produse lactate) să fie incluse în fiecare zi sau cel puțin odată la câteva zile.
  2. Fă o listă de bază (în format digital sau pe hârtie, nu contează) cu mâncărurile pe care le gătești de obicei. Așa cum ți le aduci aminte, fără nicio ordine. Întreabă-ți și membrii familiei dacă-ți scapă ceva. Să zică fiecare vreo 3-4 feluri preferate! După aceea grupează-le: supe, felu’ doi, salate, prăjituri, snacks-uri, gustări, etc.!
  3. Împrospătează-ți lista din când în când cu rețetele salvate pe facebook sau cu cele tăiate din reviste sau copiate de la prietene dar negătite niciodată până acum. Execută-le acum!
  4. Completează meniul săptămânal în tabelul printat de mai sus sau într-unul digital (pe calculator sau smartphone, poate fi și tabel excel). Tabelul pregătit de mine conține o coloană pe partea stângă pentru 5 mese (trei mese principale și două gustări) și un rând în partea superioară cu zilele săptămânii. Pentru prânz am lăsat spațiu suficient și pentru supă și pentru felul doi. Deci avem șase rânduri și opt coloane. Dar dacă ți se pare prea meticulos, lasă deoparte gustările și completează doar mesele principale! După un anumit timp oricum vei căpăta o rutină și va fi suficient să le treci doar pe lista de cumpărături.
  5. Nu e obligatoriu nici să gătești în fiecare zi ceva nou. Nici eu nu fac așa. Sau dacă totuși gătesc ceva în fiecare zi, după două-trei zile mă opresc și mâncăm ceea ce avem deja. Măcar am timp și pentru altceva.

Întocmește lista de cumpărături!

Când ești gata cu planificarea meniului, ia-ți o foaie sau agendă și ceva de scris și verifică ce ai acasă dintre ingredientele necesare, ce nu. Notează-le! Nu uita să treci și cantitățile! Poți să le notezi pe rând: 1 ou – pentru gomboții de brânză, 4 – pentru cartofii gratinați, etc. Sigur, fără să le mai scrii denumirea. Scrii doar ouă 1+4+3+…= …

E bine să ai acasă permanent rezerve din alimentele de bază: făinoase, ulei, ou, lactate, câteva legume folosite mai des (cartofi, morcovi, pătrunjel, țelină, ceapă, fasole verde sau mazăre – cine ce preferă).  Va fi suficient să completezi lista de cumpărături cu cele necesare pe moment pentru meniul actual. Pentru a nu uita nimic folosește această listă de cumpărături generală. Sper să-ți fie de folos! :)

Dacă mai ai chef și răbdare, grupează-le în funcție de locul de aprovizionare sau poți să le treci din start așa: piață, magazinul de pe colț, supermarket, măcelărie, brutărie, etc.

Îți mai poți ușura munca dacă le treci în ordinea în care sunt aranjate produsele în magazinul tău preferat, unde umbli mai des și le știi deja. Astfel nu te vei mai plimba ca limba în clopot în sus și în jos prin magazin. :)

Cum să folosești meniul săptămânal?

Meniul săptămânal nu trebuie respectat cu rigoare. E doar o cetate de scăpare, o cârjă. Un ghid de folos pe care te poți baza. Ai toate ingredientele la îndemână, nu mai pierz timpul cu  bătăile de cap și alergarea de la un magazin la altul. Dar le poți muta de pe o zi pe alta în funcție de ce-ți aduce în cale viața. Un eveniment neașteptat, ședință cu părinții sau orice ar fi.

Nu uita că nu tu ești pentru meniul săptămânal ci planificarea meniului săptămânal este pentru tine!

Descarcă tabelul pentru planificarea meniului săptămânal cu click dreapta pe DOWNLOAD-ul de sub imagine, click pe Save link as… Caută-l în fișierul Download, apoi printează-l în format A5 sau A4! Completează-l de mână și afișează-l de exemplu pe frigider! Poate e mai practic în format A5 în cazul acesta. Așa va vedea toată familia ce va fi azi de mâncare și scapi și de întrebările constante.

Planificare plăcută și spor la gătit!

prăjitură cu mere și nuci, chec cu mere

Prăjitură cu mere și nuci

E gata foarte repede, dar și trece rapid. Nu e mult de lucru cu ea: nu trebuie întins aluatul, nu trebuie uns cu ou. De fapt e un chec cu mere și nuci. Ia să vedem cum se face această prăjitură cu mere și nuci!

Nu vei avea nevoie de foarte multe ustensile, decât de:

  • un castron adânc,
  • o răzătoare cu găuri mari și mici,
  • un tel sau furculiță mare,
  • o lingură,
  • o tavă de copt și eventual hârtie de copt

Prăjitură cu mere și nuci – ingrediente:

  • 4 ouă
  • 10 linguri cu vârf zahăr
  • 2 plicuri zahăr vanilat (opțional)
  • 1/3 lingură scorțișoară măcinată
  • 1/3 lingură bicarbonat de sodiu
  • 6 mere
  • 10 linguri ulei
  • 17 linguri cu vârf făină
  • 120 g nuci
prăjitură cu mere, aluat pentru prăjitură cu mere pus într-o tavă cu hârtie de copt
Turnăm aluatul pentru prăjitura cu mere și nuci într-o tavă

Prăjitură cu mere și nuci – mod de preparare:

Amestecăm ouăle întregi cu zahărul, zahărul vanilat, scorțișoara și bicarbonatul folosind telul pentru spumă. Dăm merele pe răzătoarea mare în același castron mare. Adăugăm și uleiul. La final încorporăm și făina și nucile date prin răzătoarea mică.

Amestecăm bine aluatul și îl turnăm într-o tavă unsă și tapetată cu făină sau cu hârtie de copt (atunci nu trebuie uns).

O coacem în cuptor la 180°C timp de 40 minute sau până la proba scobitoarei (sau a nasului ;)). Timpul de coacere poate varia în funcție de mărimea formei de copt și de tipul cuptorului. Și de funcția folosită.

Eu am copt-o 30 de minute la funcția de aer forțat într-o tavă de 30*42 cm. Așa a ieșit foarte subțire, cam de 1,5 -2 cm. De aia am scos-o după 30 minute, fiindcă a căpătat deja o culoare aurie, mirosea fain și de scobitoare nu s-a mai lipit. N-am vrut să ardă… Dar puteam s-o mai țin puțin, fiindcă după răcire am observat că a rămas prea zemoasă în interior și n-a crescut suficient. Poate data viitoare voi folosi funcția de coacere prin convecție sau voi stoarce puțin zeama din mere. Acum n-am vrut să-o storc, pentru că la prăjitura cu mere de obicei nu-mi place să fie prea seacă umplutura, dar se pare că amestecate cu făina se comportă altfel.

Se feliază după răcire. Eu am feliat-o cu un pahar de sticlă, așa nu se zgârie tava și se taie uniform (ceea ce pică dintre cercuri, trece îndată ;), nu aruncăm nimic, am mai zis, nu?).

Se poate presăra cu zahăr pudră, nuci măcinați, etc. Dar părerea mea este că și așa „simplă” e destul de plină cu nuci, nu mai trebuie încărcată cu nimic.

Dacă iese prea subțire se poate tăia în două la mijlocul tăvii, și se poate da o parte cu un strat de gem de caise sau magiun de prune și cealaltă parte lipi pe deasupra (sau chiar și rondelele). Atâta mai suportă. Dar și așa simplă e foarte bună această prăjitură cu mere și nuci.

Marginea e cea mai gustoasă…

 

Save

Save

fișă printabilă pentru ședința cu părinții

Ședința cu părinții – fișă printabilă pentru notițe

Download.pdf

Fișă printabilă pentru ședința cu părinții

De multe ori se-ntâmplă ca la ședința cu părinții să nu notăm nimica din cele auzite și după aceea să ne dăm seama că nu mai știm când vor fi vacanțele, când începe Școala altfel. Sau ce trebuie împachetat pentru excursii, cine strânge banii pentru fondul de clasă și cel târziu până când trebuie trimiși banii pentru cadourile de 8 martie. Despre atâtea lucruri se vorbește la o ședință cu părinții că nu e de mirat dacă nu reușim să reținem tot.

Dar de ce ar trebui să le reținem dacă le și putem nota? De aceea am făcut fișa aceasta printabilă pentru ședința cu părinții. Listeaz-o în format A5 sau A4! Găurește-i marginile și pune-o într-un caiet mecanic cu inele și du-o cu tine la ședință! Vei putea nota mult mai multe informații din cele auzite, fiindcă ți-am făcut deja un chenar pentru ele. Și nici foile nu se vor pierde.

Are 3 pagini: se pot nota vacanțele, caietele speciale și revistele la care vă abonați. Biletele de teatru, muzeu, cinema, orarul, excursiile și cele de împachetat, dar și ce adeverințe trebuie obținute. La final a mai rămas loc și pentru ideile pentru săptămâna școala altfel. Iar pe ultima pagina vei putea nota și altele dacă eu nu mi-am adus aminte de toate…

În primul rând am creat-o pentru părinții cu copii școlari, dar o pot folosi și cei cu copii preșcolari. Maxim nu tipăresc ultima pagină. :) M-am gândit și la cei care au mai mulți copii și nu rețin în ce clasă-i fiecare. Ei să se pregătească încă de acasă: pe prima pagină, sus la titlu, să completeze clasa și etajul la care se ține ședința cu părinții, după ce întreabă copiii!

Folosiți-o cu sănătate! Sper că vă va fi de folos!

 

perna de scaun pentru spondiloza

Cum să facem pernă de scaun pentru spondiloză?

Când am aflat că simptomele mele ciudate sunt cauzate de spondiloză, am început să caut cât mai multe remedii pentru această boală obositoare. Am găsit pe net un articol în care un specialist de coloană a recomandat pentru cei ce lucrează la birou sau efectuează orice muncă statică șezând pe scaun, să folosească pe șezut o pernă sau un burete de forma unei pene, cu partea mai mică în față, astfel încât să stea înclinat/ă înainte, deoarece acest lucru ajută la poziția corectă a coloanei vertebrale. Adică să nu stai cocoșat.

De altfel, așa înclină și copiii scaunul când se leagănă cu el. Așa că, dacă pot avea grijă de ei înșiși, lasă-i să stea așa pe scaun! Mai ales dacă stau timp îndelungat.

Pentru că degeaba pierzi timpul la recuperare, fizioterapie și kinetoterapie, dacă după aceea lucrezi toată ziua într-o poziție incorectă. Anulezi aproape tot rezultatul obținut. Așa că m-am gândit să-mi fac și eu o astfel de pernă pentru spondiloză. Cu atât mai mult, deoarece la locul de muncă avem niște scaune ergonomice la care nu se poate regla poziția șezutului, decât a spătarului. În plus, șezutul stă înclinat spre spate în loc să încline înainte.

Materiale necesare pentru perna de spondiloză

pernă spondiloză, materiale necesare, blugi uzați, pernă cu spumă de memorie, burete, fermoar

Am avut o pernă obișnuită pentru dormit cu spumă de memorie, dar era cam uzată. Plus era prea joasă pentru umerii mei, așa că m-am gândit s-o reciclez, și s-o folosesc ca pernă de șezut. Numai o husă nouă trebuia să-i mai cos, pentru că cea veche s-a subțiat demult și am aruncat-o. Aveam însă ceva pantaloni uzați, pe care nu i-am aruncat în pregătirile de Paști. Vedeam în fața mea ceva fain confecționat din ei. Ori o geantă, ori o husă pentru perna asta de spondiloză.

Am mai găsit și niște bureți din ceva ambalaj (nici nu mai știu ce), pe care i-am păstrat că vor mai fi buni pentru ceva. Le și pot folosi acum pentru a înălți un pic perna într-o parte. Așa înțelegi deja de ce am scris despre debarasare, așa-i? Am tendința de a strânge lucrurile pentru a le reconfecționa. Numai o singură problemă este: am mai multe idei, decât timp… Offf…

În cele din urmă m-am decis să fac husa, pentru că am mai mare nevoie de pernă decât de geantă. Și nici n-ar fi ieșit o geantă prea frumoasă din ei, iar culoarea gri a pantalonilor se potrivește foarte bine cu culoarea scaunului de birou, așa că nici nu se va observa (lucrez cu publicul).

Așa am făcut perna de scaun pentru spondiloză

Am tăiat bureții lungi la lungimea pernei.

cum se face perna spondiloza

I-am așezat pe partea mai înaltă. Am folosit și rămășițele pentru un plus de grosime.

perna spondiloza handmade

Am tăiat pantalonii la lungimea pernei, plus partea laterală și rezerva de cusătură. N-am măsurat cu centimetrul, numai cu mâinile și ochii. ;)

husa perna spondiloza blugi uzati

Am tăiat cu grijă pantalonii în două dealungul cusăturii dintre picioare.

croirea husei de perna pentru spondiloza

Am prins cele două părți pe dos (față-n față) cu ace de gămălie, ca să văd cum se așază pe pernă, și dacă o va cuprinde. Am tăiat surplusul de material datorită formei în V.

perna spondiloza fixarea husei

Le-am luat jos de pe pernă, le-am întors pe față, și am cusut fermoarul pe ambele părți pe unul dintre capetele mai înguste a husei.

perna spondiloza fermoar

perna spondiloza coase fermoar

Le-am întors din nou pe dos, și am cusut celelalte trei laturi (față-n față). Am și terminat husa de pernă pentru spondiloză.

Nu trebuie să fie perfectă nici croiala, nici cusătura. Important e să te îndemne să stai cu spatele drept. Folosește partea mai groasă în spate și partea mai subțire în față, parcă ai aluneca jos de pe ea!

Ar fi și mai bună dintr-un material mai tare, care își păstrează forma, nu buretele cu memorie care se comprimă sub tine, dar acum astea le-am avut la îndemână. E mai bine decât nimic.

Dacă ți-a plăcut ideea, înscrie-te la newsletter, și încerc să-ți trimit și altele (cum îmi permite timpul)! Plus primești un e-book cadou cu niște idei pentru ușurarea treburilor gospodărești.

Save

Save

Save

Save

spaghete cu frunze de ridichi

Spaghete cu frunze de ridichi

M-am gândit mult să vă scriu această rețetă rapidă de spaghete cu frunze de ridichi sau nu, pentru că mi-a fost rușine un pic, poate veți zice că e mâncare pentru porci. Deși nu e: poate concura cu orice mâncare simpla de paste cu verdețuri, e simplă, rapidă și nu în ultimul rând ieftină, dar gustoasă.

Mai demult și eu aruncam frunzele de ridichi, nu știam că se pot consuma:

− Vreți să rup frunzele? – întrebaseră vânzătorul de la piață.

− Da’ ce să fac cu ele? – întrebam eu înapoi cu indiferență și-mi trăgeam de umăr.

− Ce știu eu: se pot folosi la salate, plus ridichii rămân mai mult timp proaspete dacă le păstrați cu frunze cu tot. – răspundea el.

La salateee??? Nu știam că sunt comestibile. Mai nou utilizez și frunzele de la conopidă (doar cele mai crude, frumoase și proaspete) când fac supă de conopidă (tăiate mărunt) sau salată de conopidă cu maioneză (le fierb în oala sub presiune împreună cu conopida). Dar să vedem rețeta:

Spaghete cu frunze de ridichi. Ingrediente pentru 4-5 porții:

  • 500 g spaghete din grâu dur – 2.50 lei
  • 2 linguri de sare – 0.1 lei
  • 3-4 linguri de ulei – 0.20 lei
  • 2 cepe medii – 0.2 lei
  • 3-4 căței de usturoi – 0.5 lei
  • frunze de ridichi de la 3-4 legături de ridichi – gratis
  • 12-16 linguri suc de roșii (180 – 250 ml) – 0.9 lei
  • 1 linguriță de piper
  • 100 g cașcaval ras – 2 lei

Total cca. 6.4 lei.

Sos pentru spaghete cu frunze de ridichi

Fierbem spaghetele în apă cu sare până când nu mai sunt albe în interior, dar încă nu au devenit prea moi (al dente). Întretimp alegem, curățăm și spălăm cele mai frumoase frunze de ridichi și le tocăm mărunt. Curățăm și tocăm mărunt și cepele și le călim puțin în ulei. Când au devenit translucide, adăugăm și frunzele de ridichi pentru câteva secunde și le amestecăm. Se adaugă sucul de roșii, usturoiul tocat mărunt și piperul. Le amestecăm și e gata sosul.

Se scurg spaghetele fără să se clătească cu apă rece, și se amestecă în sos.

Se servesc calde cu cașcaval răzuit. Poftă bună!

P.S.: așa-i că sunt gata repede? Dacă mai vrei și alte idei pentru a economisi timp în treburile gospodărești, înscrie-te, și-ți trimit un e-book gratuit cu idei utile în gospodărie.

 

 

Isus mielul lui Dumnezeu

Isus să fie mielul tău de Paști!

Toată lumea știe că de Paști sărbătorim învierea lui Isus Hristos.

Dar oare când și cum s-a sărbătorit prima dată Paștele?

Nu, nu la învierea lui Isus, ci înainte de exod (asta nici eu n-am știut cu câțiva ani în urmă). Dumnezeu a arătat omenirii și celui mai mare conducător al lumii din vremurile acelea, faraonului, ce se va întâmpla cu cei care nu se supun cuvântului său și nu cred în jertfa înlocuitoare, în care trebuia să moară un animal nevinovat (în cazul acesta un miel) în locul fiecărei familii și în locul fiecărui om, dar totodată cum îi va ocroti pe cei care se-ncred în El și cuvântul lui și vor unge stâlpii ușii și pragul de sus al caselor cu sângele mielului (care simbolizează sângele lui Isus Hristos).

Ce s-a întâmplat mai exact?

3. Vorbiti intregii adunari a lui Israel si spuneti-i: „In ziua a zecea a acestei luni, fiecare om sa ia un miel de fiecare familie, un miel de fiecare casa.

4. Daca sunt prea putini in casa pentru un miel, sa-l ia cu vecinul lui cel mai de aproape, dupa numarul sufletelor; sa faceti socoteala cat poate manca fiecare din mielul acesta.

5. Sa fie un miel fara cusur, de parte barbateasca, de un an; veti putea sa luati un miel sau un ied.

6. Sa-l pastrati pana in ziua a paisprezecea a lunii acesteia; si toata adunarea lui Israel sa-l injunghie seara.

7. Sa ia din sangele lui si sa unga amandoi stalpii usii si pragul de sus al caselor unde il vor manca.

8. Carnea s-o manance chiar in noaptea aceea, fripta la foc; si anume s-o manance cu azime si cu verdeturi amare.

9. Sa nu-l mancati crud sau fiert in apa; ci sa fie fript la foc: atat capul, cat si picioarele si maruntaiele.

10. Sa nu lasati nimic din el pana a doua zi dimineata; si, daca va ramane ceva din el pe a doua zi dimineata, sa-l ardeti in foc.

11. Cand il veti manca, sa aveti mijlocul incins, incaltamintea in picioare si toiagul in mana; si sa-l mancati in graba; caci este pastile Domnului.

12. In noaptea aceea, Eu voi trece prin tara Egiptului si voi lovi pe toti intaii nascuti din tara Egiptului, de la oameni pana la dobitoace; si voi face judecata impotriva tuturor zeilor Egiptului, Eu, Domnul.

13. Sangele va va sluji ca semn pe casele unde veti fi. Eu voi vedea sangele si voi trece pe langa voi, asa ca nu va va nimici nicio urgie, atunci cand voi lovi tara Egiptului.

14. Si pomenirea acestei zile s-o pastrati si s-o praznuiti printr-o sarbatoare in cinstea Domnului; s-o praznuiti ca o lege vesnica pentru urmasii vostri. (Exod.12, 3-14)

De unde știm că sângele mielului previzualizează sângele lui Isus?

În foarte multe locuri din Biblie găsim referiri la aceasta, dar poate cea mai concretă este cea făcută de Ioan Botezătorul, când a afirmat că Isus este mielul lui Dumnezeu care ridică păcatul lumii. (Ioan 1,29)

Isus mielul lui Dumnezeu să fie mielul tău!

Și găndește-te: mielul acela mititel și drăguț ce urma să fie înjunghiat nu era doar mielul lui Dumnezeu, ci mielul întregii familii. Din data de 10 până-n data de 14 a lunii trebuia să țină fiecare familie în casă mielul acela de doar un an. Copiii s-au jucat cu el, l-au mângâiat, l-au ținut în brațe. Lor le pare rău chiar și de un mieluț de pluș, dacă-l pierd, dar atunci de o ființă vie? Precis s-au atașat foarte mult de el, și au plâns când au văzut cum îl înjunghie tatăl lor și cum îi curge sângele.

Tu l-ai primit pe Isus în casa ta și te-ai atașat de El?

 

 

Paști

Paști: pregătiri, decorațiuni – proiectul pregătiri de Paști 5.

Dacă ai urmărit programul Pregătiri de Paști, ai scăpat de lucrurile inutile din casă, ești gata cu debarasarea și ai făcut ordine. Te felicit! Toată casa e lună și bec. Inclusiv geamul ;)! Săptămâna asta te poți ocupa de cumpărături, de decorațiuni și de masa festivă. Ești gata să primești musafirii de Paști :).

Îți spun sincer, eu nu acum sărbătoresc Paștele, dar am făcut programul acesta pentru tine, să ai o mână de ajutor în sarcinile gospodărești, pentru că știu ce înseamnă când pe lângă servici mai trebuie să te ocupi și de organizarea sărbătorilor de Paști, indiferent că sărbătoriți numai în cercul familial restrâns sau primești o oaste de oaspeți. Sunt destul de solicitante chiar și numai cerințele de la locul de muncă, iar atunci cele de acasă

Așa că te ajut cu câteva sfaturi pentru a nu uita:

  • să nu lași cumpărăturile pe vinerea mare, mai ales nu după orele 17, că va fi nebunie peste tot. Fă le mai bine azi (miercuriea e cea mai ideală zi pentru cumpărături, și la piață și în magazine, atunci e cea mai mică aglomerație, iar la piață miercurea sunt cele mai mici prețuri și sâmbătă, la ora închiderii. În general. Dar acum ar fi bine să nu lași cumpărăturile pe sâmbătă în afară de pâine, iar din pâine să nu uiți să iei să-ți ajungă până marți, deși lunea supermarketurile vor fi deschise, dar poate că nu vor avea pâine proaspătă. Voi mergeți la iarbă verde? Ce pregătiți?)
  • dacă ai făcut deja cumpărăturile cu lista permanentă de cumpărături poți să și uiți să faci cumpărăturile săptămâna aceasta: precis vei găsi între ele ingrediente care să te inspire la niște rețete de Paști (pască cu brânză de Paști, de exemplu)
  • nu complica prea mult decorațiunile: am căutat câteva idei de decorațiuni de Paști foarte simple pe Pinterest care să nu-ți ceară prea mult timp sau prea mulți bani

Sursa imaginilor precum și mai multe idei de decorațiuni de Paști găsești pe pagina mea de Pinterest, la secțiunea Paști.

spalarea geamurilor

Spălarea geamurilor – metoda cea mai rapidă

Spălarea geamurilor aparține treburilor casnice care celor mai multora dintre noi nu ne place. Ori de câte ori le spăl, îmi promit, că nu le voi mai lăsa atâta timp nespălate, ci le voi spăla mai des, să termin cu ele cât mai repede: poate dacă le-aș spăla lunar ar fi suficient să le șterg o singură dată cu o lavetă înmuiată în apă cu oțet, iar apoi să le clătesc și să le usuc cu o altă lavetă uscată. Dar încă n-am reușit să-mi fac obicei din spălarea geamurilor, deși dacă aș spăla câte unul în fiecare săptămână, într-o lună aș ajunge roată în toată locuința: am 4 geamuri termopan în toată casa, două cu două ochiuri și două cu trei, dintre care unul cu ușa de balcon.

Mi-am dat seama deja că nu-i totuna la ce etaj stai și în ce zonă: eu stau la etajul trei, într-o zonă verde, la un bloc distanță de la șoseaua principală. Mă consider norocoasă că nu stau la parter cu geamurile spre frontul stradal, dar cu spălarea geamurilor totuși cred că au mai puțin de lucru cei care stau la etajul 6-7, sau mai sus. Am o cunoștință despre care am fost convinsă că spală geamurile săptămânal, dar cel puțin lunar, fiindcă arătau atât de curate, și am aflat cu uimire că nu le spală decât de două ori pe an. Locuiește la etajul 10:). Data viitoare uită-te la culoarea blocurilor când treci pe lângă ele, să vezi că spre etajul 6-7 se estompează culoarea gri a smogului depus în adânciturile tencuielii. Cel puțin aici unde stau eu.

Ei bine, înainte de a te muta la etajul 10, îți spun cum spăl eu geamurile.

 spalarea geamurilor

Spălarea geamurilor. Pasul 1:

Iau jos perdelele și le bag în mașina de spălat cu 1/4-1/2 cantitate de detergent la spălare ușoară de 30°C. Asta durează cam 53 de minute cu clătire și cu centrifugare cu tot.

Pregătesc apă caldă într-o găleată sau într-un lighean, în care pun câteva picături de detergent de spălat vase. Scot clemele din plasa de țânțari și le arunc în apa din lighean sau găleată. Spăl plasa de țânțari în vană cu apă caldă, detergent de spălat vase și un burete, plus o perie în caz de nevoie. O clătesc bine cu furtunul de duș și o las în vană să se scurgă. La final pot să spăl și faianța, că va arăta teribilă.

Iau un burete de spălat vase și/sau o lavetă uzată, și spăl mai întâi tâmplăria PVC din interior, apoi sticla din interior cu buretele sau laveta înmuiată în apa caldă, cu geamurile închise, la ambele cercevele. Apoi șterg adânciturile din tâmplărie (cu geamul deschis), și continui cu părțile mai murdare: ramele și sticlele exterioare (aici folosesc apă din abundență, ca particulele de praf să nu le zgârie). Acesta-i momentul când ele arată și mai murdare decât înainte să-ncep spălarea geamurilor: pline de spumă și dungi, nici nu poți vedea prin ele :). De aceea îmi place să folosesc buretele de spălat vase, fiindcă tocmai se potrivește în adânciturile tâmplăriei, încape și între feronerie și plastic, și scoate și de acolo praful și murdăria depusă. Toate ferestrele le-am făcut să se poată deschide, deși nu le folosim pe toate, le deschid numai când le spăl. Dar am zis că nu facem pereți de sticlă, ci geamuri! Așa că, mă pot distra cu spălarea canelurilor, dacă vreau, dacă nu vreau.

Spălarea geamurilor. Pasul 2:

Schimb apa din lighean, având grijă să nu arunc clemele în WC cu apa murdară, dar pân-atunci le și scot deja și le pun pe pervaze. A, da, spăl și pervazele înainte să schimb apa, asta am uitat să scriu la pasul 1. De data asta pun oțet în apă și clătesc bine geamurile cu o cârpă înmuiată în ea. Acum încep să arate mai curate și apare și raza de speranță: nu degeaba m-am apucat de spălarea geamurilor!

Spălarea geamurilor. Pasul 3:

După pașii anteriori din păcate tot mai apar pete și dungi, așa că mai dau un strat subțire de apă cu oțet, de data asta dintr-un flacon cu pulverizator, fiindcă sunt suficienți câțiva stropi, și îl trag cu racleta. Uneori folosesc, sau mai bine zis foloseam, soluții de curățat geamuri la acest ultim pas, dar același rezultat se poate obține și cu apa cu oțet, sau unul chiar mai bun. Atunci de ce să mai irosesc banii?

Se pot folosi și lavete din microfibră în loc de racletă: nu lasă urme, nu lasă scame ca și cârpele de bumbac. Sau prosoape de hârtie, însă lavetele din microfibră sunt mai economice. Ziare nu mai folosesc de mult, pentru că în primul rând nici nu le cumpăr, iar cele de reclame sunt dintr-o hârtie mai dură (poate în afară de cele de la Kaufland), și în al doilea rând ziarele de azi nu se mai imprimă la fel ca cele vechi, ci se folosește tuș, care intrând în contact cu oțetul sau cu alte solvenți din soluțiile de șters geamurile se dizolvă și poate lăsa urme pe geamuri.

Montez înapoi plasa de țânțari. Șterg galeriile și inelele cu aceeași cârpă umedă și pun înapoi perdelele să se usuce la locul lor. Până atunci precis se și termină programul de spălat: mai repede de o oră nici o dată n-am reușit să termin cu spălarea geamurilor, oricât de tare m-am grăbit :). Cu un singur geam dublu (!). Cele cu trei ochiuri durează o oră și jumătate. Precis ar trebui să le spăl mai des, și atunci aș reuși să termin cu ele într-un sfert de oră :).

Voi cât de des spălați geamurile și ce metodă folosiți? Scrieți-mi și mie să știu și eu cum se spală geamurile cel mai rapid!

curatenia generala

Curățenia generală. Proiect pregătiri de Paști 4.

Curățenia generală de Paști se programează cu o săptămână-două înainte de Paști în cele mai multe familii.

În familiile religioase evreiești curățenia generală se face atât de amănunțit, temeinic și cu foarte mare atenție, încât se răsfoiesc și se scutură și filele cărților, ca să nu rămână nici măcar o firimitură de pâine dospită între ele. Asta mi-a povestit o cunoștință care a lucrat ca bonă în Elveția la o familie de evrei cu vreo 7(?) copii. Ei au sărbătoarea azimilor timp de o săptămână începând de Paști, când nu au voie să mănânce nimic dospit, dar nici să aibă în casă aluat dospit, acesta simbolizând păcatul.

Ei bine, chiar dacă nu facem o astfel de curățenie generală ca ei, tot încercăm să transformăm casa în lună și bec înainte de sărbători. Însă problema este că avem prea puțin timp pentru ea, mai ales dacă nu ne permitem o bonă sau menajera ca această familie din Elveția, și nici nu vrem să ne luăm o săptămână de concediu medical pentru asta ;).

Dacă ai urmat proiectul Pregătiri de Paști, ai aruncat gunoiul, ai debarasat locuința și ai făcut ordine în toată casa, acum nu va mai trebui să ștergi praful de pe lucruri inutile și să le pui colo, colo. Plus toate obiectele vor avea locul lor în dulapuri și în sertare și astfel ștergerea prafului de pe partea de sus a dulapului va fi o singură mișcare elegantă.

Cum să faci curat rapid?

1. Curățenia generală fă-o de sus în jos și din interior spre exterior!

Nu fii contraproductivă și nu fă mizerie acolo unde ai făcut deja curat!

Începe cu:

  • despăienjenirea plafonului și a pereților
  • curățarea tablourilor și a ramelor
  • ștergerea dulapurilor în partea de sus
  • curățarea rafturilor din dulapuri și a sertarelor în interior
  • ștergerea părților din spate a mobilierului (canapea, noptiere și ce se mai poate mișca)

continuă cu:

  • aspirarea canapelei și a covoarelor (baterea sau curățarea lor profesională)
  • spălarea ușilor
  • aspirarea podelei
  • spălarea perdelelor, a galeriilor și a geamurilor

și termină cu:

  • curățarea oglinzilor și a vitrinelor
  • lustruirea mobilei
  • ștergerea podelei.

2. Folosește instrumente profesionale pentru curățenia generală!

Bărbații știu că uneltele profesionale sunt cheia succesului. Învață de la ei și nu regreta să investești:

  • în niște lavete din microfibre care nu lasă urme și scame pe faianță, geam și mobilier, și nu în ultimul rând curăță și fără detergenți (cârpele din haine învechite folosește-le pentru a șterge lucrurile foarte murdare, de ex. pe balcon, în curte sau în garaj, pentru pantofii plini de noroi, bicicletele jegoase sau obiectele pline de grăsime, iar dupa aceea aruncă-le),
  • într-un mop plat cu mâner telescopic și cap rotativ care încape și sub dulapuri, paturi și noptiere și nu în ultimul rând spală mai rapid datorită dimensiunii
  • și într-un curățător geam cu lamelă din cauciuc.

curatenia generala pasti

3. Fă mai multe lucruri deodată!

În timp ce speli geamul pune perdelele la spălat, iar pe urmă curăță și mașina de splălat de calcar și de depuneri cu o tură goală cu oțet la 90°C (întretimp poți lustrui mobila)! Apa fierbinte cu oțet mai degresează și țevile de scurgere :). Ori faci curățenia generală, ori nu ;)!

4. Gândește în avans și lasă produsele de curățat să acționeze!

Pulverizează suprafața care urmează a fi ștearsă și lasă soluția să acționeze câteva minute! Te vei scuti astfel de febra musculară și de tendinită :). Înmuierea e de mare folos nu numai în cazul rufelor murdare ci și la curățenia generală: nu va trebui să freci atât.

5. Pe ziua în care faci curățenia generală nu programa altceva!

Fă porție dublă de mâncare în ziua anterioară, sau mâncați (în mod excepțional) uscături! Sau scoate din congelator ce ai gătit dinainte inspirată din e-book-ul cadou. Nu există factor care să te împiedice mai mult, decât dacă tot timpul trebuie să te oprești din muncă, fiindcă ba un copil, ba altul cere de mâncare, și nu ai ce să le dai. Iar dacă în timp ce speli geamul mai trebuie să și gătești, va merge destul de greu și una și alta.

6. Cere ajutor!

Fă lista de sarcini, prinde-o cu un magnet de frigider și roagă membrii familiei să-și aleagă și ei câte una dintre ele în funcție de capacitatea și abilitățile lor. Dacă copiii sunt încă prea mici, lasă-i în grija bunicilor sau a soțului până când faci curat, poate reușesti să termini mai repede cu curățenia generală dacă nu te tot bat la cap! Sau înțelegeți-vă cu prietena ta să aveți grijă alternativ de copiii: tu de copiii ei și ea de ai tăi, cum am scris și în articolul despre depresia de Crăciun ;).

Nu te stresa dacă nu vei apuca să faci toată treaba ca la carte cu ștergerea sertarelor cu tot, prea puțin timp a rămas până Paști pentru asta. Fă acum numai acolo unde e cea mai gravă situația (geamuri, uși, fronturi, etc.), iar pentru celelalte vei găsi timp altădată. Cine se va uita în sertare dintre musafiri?

Voi de câte ori faceți curățenie generală într-un an?