Această nouă rutină ce introducem între cele de dimineață seamănă cu ștergerea rapidă, pentru că ne ajută să ne eliberăm weekend-ul. În loc să speli …
Read More »Trebuie să spăl azi? – formarea rutinelor – a 12-a zi
Ștergerea rapidă – formarea rutinelor – a 11-a zi
Azi introducem un obicei nou în rutina de dimineață: ștergerea rapidă. Să facem și puțină curățenie, dacă totuși facem un training de formare a rutinelor …
Read More »Micul dejun – formarea rutinelor – a zecea zi
Azi din nou introducem o rutină foarte importantă cu două componente: ia micul dejun și bea suficiente lichide! Precis mulți dintre voi deja fac asta, …
Read More »Gata de lansare! – formarea rutinelor – a noua zi
Azi introducem o nouă rutină de seară care seamănă cu pregătirea hainelor. Pregătește-ți lucrurile care trebuie să duci cu tine mâine pe așa numitul Launch …
Read More »Pregătirea hainelor – formarea rutinelor – a opta zi
Azi ne vom obișnui cu o nouă rutină de seară: pregătirea hainelor pe ziua următoare. Ții minte când erai școlar cum ți-ai pregătit ghiozdanul cu …
Read More »Fă-ți patul – chiuveta strălucitoare a dormitorului
Paturile, de obicei, ocupă cel mai mult loc din cameră. Când intri în acea încăpere, n-ai cum să nu observi mobila de cea mai mare …
Read More »Zonele critice (Hot Spot-urile) și temporizatorul
Azi introducem o singură rutină nouă, dar de două ori: și dimineața și seara. Aceasta este eliminarea Hot Spot-urilor, care de fapt înseamnă zonele critice …
Read More »Post-it-uri reminder și jurnalul de control temporar
Până când deprinzi obiceiurile noi îți poate fi de mare folos să afișezi niște post-it-uri cu noile rutine în locurile cele mai frecventate din casă …
Read More »Du-te la culcare devreme! – formarea rutinelor – a patra zi
Noua rutină ce vom introduce azi poate e mai dificilă decât cele legate de treburile gospodărești: Du-te la culcare devreme! Sistemul de curățenie flylady e …
Read More »Calendarul e prietenul tău – formarea rutinelor – a treia zi
Azi introducem o rutină nouă: folosește-ți calendarul și dimineața și seara. Poate fi unul clasic pe hârtie sau calendar mare de familie, de perete sau …
Read More »
